你知道要求孩子抬頭挺胸，他的內心也會跟著成長嗎？
你相信父母的一句話，可能啟動孩子念書的契機嗎？
孩子的成績與生活教育息息相關！
日本擁有三萬名學員的補教老師結合多年授課經驗，
從課業到生活教育，提鍊出七堂經典教養課，
告訴父母，要改變孩子，先發揮「家庭的力量」，
孩子才能將壞習慣「斷捨離」，
在學業和內在意志上逐漸強大、茁壯！

你的孩子是否有以下的生活習慣呢？

．喜歡賴床，總要三催四請才起床，老是趕最後一分鐘進教室。
．房間和桌面永遠一團亂，常找不到東西，無法端坐在書桌前看書。
．時常抱著手機，對線上遊戲上癮，沒辦法戒除電子產品。

如果孩子有這些習慣，父母就要當心了，因為這些不好的言行舉止，正在侵蝕孩子的學習成效。在日本擁有三萬名學員的補教老師群，以多年接觸孩子和家長的經驗觀察到，孩子的學習力與生活教育密不可分。比方說，成績好的孩子，桌面總是乾淨整潔、坐姿端正；上課喜歡坐在前排、會跟老師「四目相對」、聽懂了也會「點頭」示意；在家會自行起床，能善加規畫時間。

為幫助孩子提升學習成效、改善親子溝通、創造更和諧的關係，佐鳴補習班七位老師將指導過成千上萬名學生的教學心得一次收錄在本書中。書中針對如何激發孩子學習的動機、如何教出身心健全且獨立有目標的孩子，乃至引導孩子邁向社會所需具備的特質等議題，鎖定生活習慣、在校學習、在家讀書、電子產品、培養個性、升學考試及人生目標等七大面向，傳授父母實用的心法和方法，以此協助孩子邁向往後獨立自主的人生作準備。

【有效提升孩子學習成效的心法】
◎教出身心強健的孩子，可以這樣做！
．能否早起的關鍵在「睡前」。
．孩子學習獨立的第一步：讓他學會自行起床。
．玩社團、做家事，用「忙碌」讓孩子學習安排生活。

◎提升孩子的在校學習成果
．上課認不認真，看坐姿就知道！矯正孩子姿勢，有兩套方法。
．筆記的目的在於方便複習；學會做筆記的訣竅，孩子受用一生。
．培養孩子「塊狀」閱讀及資訊處理能力，幫助記憶又能加強學習效果。

◎怎麼培養孩子在家讀書的習慣？
．預定讀書時間一到，讓他先上桌再說！孩子自然而然會念書。
．利用親子對話刺激孩子求知欲，強化孩子念書的意願。
．培養「定時念書法」、跳脫「交差式念書法」。
．落實「輸出學習法」、善用「自我學習法」。

◎教導孩子正確的應試態度
．利用考試，幫孩子培養自我控管能力與努力不懈的態度。
．壓力是激發潛力的催化劑；競爭是激發學習的動力。
．入學考試是出社會的前導訓練，「考上」不是終點，「再接再厲」才是關鍵。

【協助孩子獨立自主與思考人生目標的祕訣】
◎如何教導孩子善用電子產品？
．資訊爆炸時代的生存之道──培養孩子不沉迷電子產品的判斷力。
．讓孩子制訂使用電子產品的規則，由父母嚴格執行。
．網路資訊氾濫，父母必須培養孩子判別資訊真偽的技巧。

◎如何教出獨立自主的孩子？
．教養不是抓魚給孩子吃，而是教孩子如何抓魚，過度保護只會剝奪孩子的自主性。
．叛逆期有助孩子成長；沒叛逆期，孩子反倒不會有上進心。父母在此階段的引導尤其重要。
．別讓急性子扼殺了孩子的思考力。當個有耐心的父母，給孩子足夠的時間思考。

◎協助孩子找到人生目標，父母該怎麼做？
．養孩子的終極目標，是要讓孩子學習獨立，離開父母自力生活。
．讓孩子見識各行各業，思考未來的志向。重點不在從事的職業，而在成為什麼樣的人。
．要孩子學會獨立，父母得先學會放手。相信孩子的實力，在孩子背後當個默默付出的推手。

父母和補習班老師同樣扮演教育孩子的角色，但在溝通及引導方式上是有差異的。父母愛子心切，心態難免緊張，造成親子關係緊繃；補習班老師沒有為孩子打分數的壓力，既是孩子學習路上的導師，也是他們生活中的朋友，每天近距離觀察學生和家長，有更細膩的發現。本書集合補教老師群的經驗和專業，並提供實用的生活習慣檢視表，讓父母藉由各項測驗，分析孩子的狀態，針對需要改善的問題對症下藥，更快找出癥結點，引導孩子確立一生受用的習慣、思考與價值。

【本書特色】 
．本書搭配圖表說明各種教養技巧，內容淺顯易懂，閱讀起來不枯燥。
．各章附有重點整理與專欄，書後並列出可以激勵孩子與扼殺孩子幹勁的話供父母參考，提供全方位引導孩子成長的方法。

前言　父母是引導孩子成長的守護者

先來確認你家的生活習慣吧！



第1章　如何教出身心強健的孩子？

◇幫孩子培養健康的身心

抬頭挺胸，心靈也會跟著成長

保持良好的生活步調——待人有禮貌、按時吃三餐、保持環境整潔

提升孩子動力的三個關鍵

學習獨立的第一步：靠自己起床

能否早起的關鍵就在睡前！

◇善用學校規定，讓孩子學會安排生活

用學校拿回來的講義，教孩子「斷捨離」

社團是自我磨鍊的最佳選擇——競爭原理、尊卑關係、夥伴意識

競爭原理：在互爭勝負中培養「感性」

尊卑關係：了解組織有時候可能「不可理喻」

社團玩累了怎麼辦？——「活力傳染法」

「忙碌」有助於孩子學會「安排生活」

◇運用「家庭力量」，幫孩子練就堅強的心

馬上就可以跟孩子說的「魔法語言」

用教導部屬的態度對待孩子

擁有虛心受教的態度，出社會一樣受用

家事分工有助於孩子學習獨立

給孩子零用錢，要固定合理

全力支持孩子培養自己的興趣

你想把孩子養成什麼樣的人？

感到「迷惘糾結」，是刺激父母成長的良機

專欄　讓孩子思考「提升讀書效率」的方法



第2章　如何提升孩子的在校學習成果？

◇判斷上課態度好壞的方法

上課先聽懂，複習更輕鬆

上課認不認真？看坐姿就知道！

孩子上課時，會和老師「四目相對」嗎？

聽課時，孩子會點頭嗎？

◇上課態度是影響成績高低的關鍵

跟不上進度的孩子，有哪些特徵？

不要讓孩子在上課前，就輸在起跑點

如何培養孩子「快速回應老師」的習慣？

◇從筆記可以看出孩子未來的成就

培養孩子「塊狀」的閱讀能力

資訊處理是學習的基本能力

別把寫筆記當成「做美工」

寫筆記是為了課後複習

抄筆記應以「段落」為單位

在家念書，孩子不需要橡皮擦

學會正確筆記方法，孩子受用一生

專欄　坐最後一排，比第一排更顯眼



第3章　如何養成孩子在家讀書的習慣？

◇提升在家念書的品質，關鍵在於改善生活習慣

為什麼孩子不想在家念書？

依據學習類型...